CORSI DI FORMAZIONE
Il Centro Mandala in collaborazione con l'Istituto delle Scienze Umane organizza un
Corso di Formazione INSEGNANTI DI PILATES
A ROMA IN 5 WEEKEND
|
26/27 Novembre 2011 |
Base |
|
17/18 Dicembre 2011 |
Base-intermedio |
|
21/22 Gennaio 2012 |
Avanzato |
|
4/5 Febbraio 2012 |
Pilate Tools |
|
10/11 Marzo 2012 |
Revisione ed Esame |
“Il corpo è l’arpa della vostra anima e sta a voi di trarne dolci melodie o confusi suoni”
(K. Gibran – Il Profeta)
Il metodo pilates si è diffuso molto rapidamente negli ultimi anni come una ginnastica praticata soprattutto da ballerini, cantanti ed attori americani per ottenere un fisico snello, efficiente e bello; ma al di là di ogni moda è un sistema di allenamento molto valido e adatto a tutti.
Il pilates “Sviluppa il corpo uniformemente, corregge posture errate, ripristina la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito; è finalizzato a darvi flessibilità, grazia naturale ed un’abilità che si rifletterà inequivocabilmente sulla maniera in cui camminate, sulla maniera in cui giocate, sulla maniera in cui lavorate”. (“Ritorno alla vita” di J.H.Pilates)
Respirazione, concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e precisione sono considerate le linee guida della pratica del pilates. È per mezzo del rispetto di questi principi che il pilates ripristina un equilibrio funzionale e posturale del corpo, insegnando a muoversi con economia, grazia ed equilibrio.