LO SHIRODHARA è una tecnica ayurveda che consiste nella lenta colata di un flusso costante, a goccia o a filo, d'olio caldo in un punto focale delle fronte, ovvero il " terzo occhio". L’olio caldo , come un filo di luce, scende e avvolge il capo della persona che entra in uno stato straordinario di benessere e serenità. Questa pratica agisce direttamente provocando un rilassamento profondo, che contribuisce a calmare e schiarire la mente, e può essere utile per ottenere ottimi risultati in caso di stress, e di altri problemi legati alla sfera emozionale. Influisce positivamente sulla concentrazione, la sicurezza e l’autostima. Può essere utile per eliminare profonde emozioni represse, per scoprire la bellezza e la pace interiore.

L’Ayurveda ritiene che la pratica dello Shirodhara contribuisce a promuovere ojas (la vitalità essenziale del corpo).

All’interno del nostro corpo ci sono innumerevoli srotas (canali di circolazione) che trasportano sia il nutrimento ai tessuti, sia i dosha che continuamente si muovono all’interno, sia parte dei prodotti di rifiuto. Questi canali devono essere liberi perché lo scorrimento avvenga in modo fluido e ottimale. Se per qualsiasi motivo avviene un ostruzione all’interno di essi, si verifica un accumulo di materiale tossico che fa insorgere la malattia. Il massaggio ayurvedico ha la funzione di rimuovere queste tossine, permettendo all’energia di fluire liberamente nei canali. Poiché una della cause principali della produzione di tossine all’interno del corpo è data dal livello di tensioni accumulate, Si può dedurre il grande beneficio che il massaggio ayurvedico e shirodhara apporta nel contrastare lo stress e di conseguenza nell’aiutare a risolvere gli stati d’ansia e d’angoscia ad esso correlati.