"In armonia con le stagioni"
La natura attraverso le stagioni ci insegna ad osservare ed accettare il cambiamento, a fluire con esso, a riconoscerlo e sperimentarlo...
Oggi le differenze fra una stagione e l’altra passano più inosservate. Microclima e luce artificiale, viaggi intercontinentali, turni di lavoro, disponibilità illimitata di ogni genere di cibo in qualsiasi momento dell’anno hanno progressivamente cancellato i ritmi stagionali tipici della civiltà agricola lasciando il posto a ritmi molto più omogenei.
Ma nonostante la nostra capacità di adattamento, l’organismo resta comunque dipendente dai grandi cicli naturali.
Il succedersi delle ore di luce e buio, i cambiamenti climatici, l’intensità dell’energia solare influenzano il nostro equilibrio modificando, per esempio, la concentrazione di alcuni ormoni responsabili della regolazione di numerose funzioni fondamentali, come lla sintesi dei tessuti (ossa, pelle, ecc..) e la regolazione della risposta immunitaria, lo stato di veglia e di sonno, della fame e dell’appetito e dell’umore.
Un ritmo di vita più sincronizzato con i cicli naturali è sicuramente un aiuto per potenziare le nostre difese, prevenire lo stress, e mantenere la cosiddetta “forma” fisica. Non solo: aumenta la coscienza verso l’ambiente esterno permettendoci di recepire i nostri profondi legami con la natura e stimolandoci a sviluppare un comportamento più rispettoso delle risorse ambientali a disposizione.
(Yoga e alimentazione, di Gabriella Cella)
ECCO ALLORA UN VIAGGIO ATTRAVERSO LE STAGIONI!
4 stagioni •12 incontri •24 ore di pratica
Il programma prevede l’approfondimento di alcune pratiche dello yoga, la presentazione di alcune ricette ed accorgimenti dietetici utili per riequilibrare l’organismo ed aiutarlo a seguire i mutamenti delle stagioni, ed inoltre, degustazione di pietanze tipiche della stagione.
Calendario incontri:
- 23 settembre - EQUINOZIO D'AUTUNNO
- 21 ottobre
- 25 novembre
- 21 dicembre - SOLSTIZIO D'INVERNO
- 20 gennaio
- 24 febbraio
- 21 marzo - EQUINOZIO DI PRIMAVERA
- 20 aprile
- 25 maggio
- 21 giugno - SOLSTIZIO D'ESTATE
- 20 luglio
- 24 agosto