Fin dai primi giorni della gravidanza, il corpo della donna si trasforma per accogliere un nuovo essere ed i cambiamenti che avverranno in lei non riguarderanno solo il suo corpo fisico ma anche il suo mondo mentale, emozionale, spirituale.

Yoga significa congiungere, unire, aggregare...

Yoga in gravidanza significa

imparare a concentrarsi, a rilassarsi, ad installarsi armoniosamente nella maternità,

ad abbandonarsi all’evoluzione naturale della gestazione.

Yoga in gravidanza significa

 respirazione, emissione di suoni, esercizi semplici che stirano i muscoli, che rinforzano la schiena, che liberano il bacino, che preparano il pavimento pelvico.

Yoga in gravidanza significa ascolto:

ascolto di sé, del proprio corpo imparando ad amarlo,

ascolto del bambino e del suo ambiente uterino.

In rispetto dei tempi e delle esigenze di ogni donna, abbiamo pensato a diversi percorsi:

• percorso di 8 incontri (di norma il martedì o giovedì ore 11,30-13,00)
• percorso di 12 incontri (di norma il martedì o giovedì ore 11,30-13,00)
• seminari intensivi (sabato)
• incontri di con la coppia (su richiesta)

Gli incontri sono tenuti dalla Dott.ssa Patrizia Raineri, psicologa, insegnante yoga, docente della scuola superiore di formazione insegnanti yoga.

 E' possibile contattare l'insegnante tramite posta elettronica, all'indirizzo: patrizia.raineri@alice.it